Massasjeterapi

Massasjeterapi og muskelterapi har sine grunnteknikker fra klassisk massasje, men med flere teknikker som skal bidra til å redusere spenninger i muskulatur. Her brukes også andre teknikker som pressur grep for å skvise ut triggerpunkter og muskelknuter som fører til ubehag, smerter og funksjonsnedsettelse i hverdagen. En muskelterapeut vil også kunne bruke andre hjelpemidler i sin behandling som dryneedling, tryggbølge, kopping eller lignende.

Dette gjør massasje for deg

  • Løser spenninger i muskulaturen og bindevevet. En viktig del av behandlingen er også tøyning og strekking av muskulaturen.
  • Øker sirkulasjonen og oksygentilførselen til muskelcellene.
  • Utløser avslappende hormoner. Den avslappende effekten øker ved jevnlig massasje.
  • Stimulerer immunforsvaret.

Massasjeterapi og muskelterapi kan dessuten bidra til økt lymfesirkulasjon, redusett blodtrykk, høyere stresstoleranse og får mer kontakt med muskulatur.

Når skal du ta massasje som terapi?

  • Når kroppen kjennes stiv og muskler og ledd verker.
  • Ved hodepine og smerter i nakke og skuldre.
  • Ved dårlig sirkulasjon.
  • Når du trenger avslapning og avspenning fra en hektisk hverdag.
  • Få massasje jevnlig for å holde deg frisk. Massasje virker forebyggende. Hold symptomene unna!
  • Når du ønsker å bli "knadd opp".
  • Feriestart og før høytider. Et husmortriks!

Teknikker og metoder i massasjeterapi/muskelterapi

  • Kroppslesing, funksjonstesting og palpasjon
  • Grunnleggende massasjeteknikker
  • Triggerpunktbehandling.
  • Longering.
  • PNF-Proprioseptive Neuromuscular Facilitation (tøying av muskler).
  • Strain Counterstrain (Positional Release) - avspenning av muskler ved plassering i smertefritt leie. Ofte brukt ved kink.
  • Revolving-går lag for lag i dybden.
  • Instruksjon og utføring av stretching/tøying

Schweitzer's Deep Tissue Therapy-virkelig dyp og kraftig massasje.

Priser:

30 min470 kr
45 min600 kr
60 min750 kr
75 min910 kr
90 min1090 kr
105 min1280 kr
120 min1450 kr