Massasjeterapi

Massasjeterapi og muskelterapi har sine grunnteknikker fra klassisk massasje, men med flere teknikker som skal bidra til å redusere spenninger i muskulatur. Her brukes også andre teknikker som pressur grep for å skvise ut triggerpunkter og muskelknuter som fører til ubehag, smerter og funksjonsnedsettelse i hverdagen. En muskelterapeut vil også kunne bruke andre hjelpemidler i sin behandling som dryneedling, tryggbølge, kopping eller lignende.

Dette gjør massasje for deg

• Løser spenninger i muskulaturen og bindevevet. En viktig del av behandlingen er også tøyning og strekking av muskulaturen.
• Øker sirkulasjonen og oksygentilførselen til muskelcellene.
• Utløser avslappende hormoner. Den avslappende effekten øker ved jevnlig massasje.
• Stimulerer immunforsvaret.

Massasjeterapi og muskelterapi kan dessuten bidra til økt lymfesirkulasjon, redusett blodtrykk, høyere stresstoleranse og får mer kontakt med muskulatur.

Når skal du ta massasje som terapi?

• Når kroppen kjennes stiv og muskler og ledd verker.
• Ved hodepine og smerter i nakke og skuldre.
• Ved dårlig sirkulasjon.
• Når du trenger avslapning og avspenning fra en hektisk hverdag.
• Få massasje jevnlig for å holde deg frisk. Massasje virker forebyggende. Hold symptomene unna!
• Når du ønsker å bli "knadd opp".
• Feriestart og før høytider. Et husmortriks!

Teknikker og metoder i massasjeterapi/muskelterapi

• Kroppslesing, funksjonstesting og palpasjon
• Grunnleggende massasjeteknikker
• Triggerpunktbehandling.
• Longering.
• PNF-Proprioseptive Neuromuscular Facilitation (tøying av muskler).
• Strain Counterstrain (Positional Release) - avspenning av muskler ved plassering i smertefritt leie. Ofte brukt ved kink.
• Revolving-går lag for lag i dybden.
• Instruksjon og utføring av stretching/tøying

Schweitzer's Deep Tissue Therapy-virkelig dyp og kraftig massasje.

Priser: