Siste innlegg i vårt firmablogg

Les ukas nytt
 

Idrettsmassasje-Godt for restitusjon og skadeforebyggende

21.05.2020

Treningen har vært i gang for mange i lang tid, nå også for syklistene. Og vil tro at pga lockdown og permittering fra jobb har flere av dere trent mer enn normalt. Dette har garantert ført til muskulatur som er mer belastet enn normalt om ikke overbelastet. Det er viktig å også tenke restitusjon og massasje på ømme og slitne...

Ledige timer!!!

13.05.2020

Det er fortsatt noen få ledige tider til behandling på avdelingen i Oslo i morgen. Bestill time her

Dersom du ønsker hjelp med å forbedre prestasjon i en idrett, eller søker hjelp for å bli kvitt smerter pga spente muskler kan vi hjelpe deg. 

Behandlinger

Klassisk massasje

Klassisk massasje er en massasjeform som er utbredt over hele verden. Den klassiske massasjen utføres med ulike strykinger, knainger og friksjoner for å løse på vevet, og øke blodsirkulasjonen. Den er i de aller fleste tilfeller veldig avslappende og brukes oftest for velvære.

Idrettsmassasje

Vi vet at du legger ned mangfoldige timer til trening. Da er det også viktig at du gir muskulaturen din pleie.

Jenvlig idrettsmassasje reduserer restitusjonstiden mellom harde konkurranser og treningsøkter. Dette fører til at prestasjonen øker.

Om du er ute etter å redusere tiden på et turrenn/turritt eller øke skuddstyrken på fotballbanen kan jeg hjelpe deg.

IMS/Dryneedling

IMS/Dryneedling er en effektiv behandlingsteknikk hvor man benytter tynne nåler for å redusere funksjonsnedsettelser i triggerpunkter og muskulaturen. 

Behandlingsmetoden blir oftest benyttet i mot akutte plager som kink i ryggen eller kink i nakken. Ved triggerpunkter i musklene mellom skulderbladene eller høyt opp i nakkefestet som kan lede til spenningshodepine og migrene.

Bedriftsmassasje

Fokus på bedre helse og trivsel

Bedriftsmassasje er et positivt og forebyggende tiltak for å redusere sykefravær. Ved å tilby sine ansatte bedriftsmassasje som forebyggende behandling, vil muskel- og skjelettlidelsene i bedriften reduseres. Det er lønnsomt med bedriftsmassasje da dette er bevist at reduserer kostnader og sykefravær. Samtidig viser bedriften både internt og eksternt at de har fokus på god helse og velvære.
REFERANSER

Fred Arne Enger

Sportsdirektør Oneco-Trek Procycling

"Vi var heldige som fikk ha med Kay på laget. Han sørget alltid for at muskulaturen var myk og elastisk slik at rytterne våre kunne prestere helt optimalt og opp mot sitt beste til en hver tid. Anbefales da han også er en ekstra ressursperson til andre oppgaver rundt laget"

Mette Myhrebakken

Daglig leder, Brandbu Torghall

"Kay er en fantastisk person, utrolig flink i det han gjør, muskelspenningene forsvinner etter å ha vært hos ham. Sterkt anbefalt"

Elin Brobakken

"Har i mange år hatt store plager med migreneanfall, spenningshodepine og smerter ut i arm, etter uttallige forsøk hos fysioterapi og andre behandlingsformer prøvde jeg Kay. Har blitt en helt ny og bedre person etter dette og er totalt avhengig av ham. Han er den eneste som klarer å holde smertene borte"

Ole Magnus Østby

Driftssjef/Vom og Hundemat

"Kay har hatt oppdraget massør hos oss fra og med 01.03.2018 og er hos oss per dags dato. Kay er godt likt både som massør og person og bidrar også til det sosiale på arbeidsplassen.

Vi er en produksjonsbedrift og store deler av arbeidsstokken arbeider med fysisk krevende arbeid. Vårt sykefravær er svært lavt og vi føler at Kays massasje er med på å bidra til at våre ansatte holder seg friske uke etter uke. Kay gis god anbefaling i videre jobb og verv. "

Bestilling

E-post: post@muskelknuten.no
Telefonnummer: (+47) 92499847

Eller

Bestill her!

Åpningstider

  • Avdeling Sætre

Tirsdag-onsdag kl 10-16 oddetallsuker+ torsdager kl 1000-1700

  • Avdeling Fetsund:

Tirsdag kl. 1000-1500 partallsuker

  • Avdeling Mysen:

Mandag kl. 1730-2100, Fredag kl. 1630-2100

  • Avdeling Oslo:

Onsdag kl. 1500-2100 partallsuker

Adresse

Sætre sportsklinikk, 

Øraveien 5, 3475 Sætre

  • Inngang i mellom garnbutikken på hjørnet og legesenteret, Parkeringsmuligheter i dag er begrenset men finnes parkeringer med forholdsvis kort gangavstand. Like ved bussterminalen eller på Nærsenteret. 

Fetsund Fysikalske: 

Eika Fet Arena, Kirkeveien 91, 1900 Fetsund

  • Inngangen i hjørnet til venstre når du kommer til idrettshallen. Stengt dør med ringeklokke. Holder til i 2. etasje.
  • Gode parkeringsmuligheter rett ved. 

Mudo Mysen 

Jernbanegaten 4, 1850 Mysen

  • Holder til i stasjonsbygget. Samme inngang som Mudo Gym Mysen. Kode gis ut personlig med midlertidig virkning for de som ikke har adgangskort.
  • Gode parkeringsmuligheter i nært området. 

Soleus Oslo, 

Bjerregaards gate 49, 0174 Oslo

  • Soleus ligger sentralt i Oslo ved Alexander Kiellands plass, midt mellom St.Hanshaugen, Ila og Grünerløkka.
  • Parkeringsmuligheter finnes i nærheten med maks 5 min gange fra parkeringshus. Også gode kollektivmuligheter hvor man går av på Alexander Kiellands plass fra buss 21 og 54. 

Twitter

Facebook